Cuanto cuesta un mercado mensual en Calgary?
¿Estás pensando en mudarte a Calgary o ya vives aquí y te preguntas cuánto cuesta hacer un mercado mensual?
En este artículo te contaré mi experiencia personal, cuánto se gasta aproximadamente en alimentos y productos básicos en esta ciudad, y cuáles son los supermercados más económicos en 2025.
No estoy recibiendo ningun tipo de ingreso, promoción, beneficio o reconocimiento al anunciar estas cadenas de supermercados y aplicaciones, todo mi tiempo invertido en esta investigación, es para que hagas de tu estadía en Canadá en estos momentos de inflación una situación mas llevadera. Me ayuda mucho si compartes mi contenido
¿Cuánto cuesta un mercado mensual en Calgary?
Los montos pueden variar según tus hábitos de compra y si eliges comprar al por mayor o no:
- Persona sola: entre 400 y 600 CAD al mes
- Pareja sin hijos: entre 650 y 850 CAD al mes
- Pareja con 1 hijo: entre 900 y 1,100 CAD al mes
- Familia de 4 personas: entre 1,200 y 1,400 CAD al mes
Comprar al por mayor (Costco) tiende a reducir el gasto mensual a mediano plazo, especialmente en familias o personas que prefieren hacer una sola compra grande, comprar en COSTCO requerirá una tarjeta de membresía, tienen la GOLD STAR MEMBER en $65 y la EXECUTIVE MEMBER en $130 al año, yo uso la EXCUTIVE MEMBER y por mis habitos de compra la membresía me sale gratis por el cashback.
Mi experiencia personal: de Superstore a Costco
Cuando llegué a Calgary, mi supermercado favorito era Superstore.
¿Por qué?
- Tenía una aplicación muy práctica con entrega a domicilio por solo 6 CAD.
- Acumulaba puntos PC Optimum (llegaba a ganar unos 10 CAD en puntos por cada compra grande).
- Cada vez que superaba los 300 CAD de compra me daban obsequios, como:
- Un pavo de 5 kg,
- Una caja de confiterías de 1.6 kg,
- Barras de proteína, granola y galletas.
Sin embargo, en 2025 cambié completamente a Costco por estas razones:
✅ Comprar en grandes cantidades me resulta más económico a largo plazo.
✅ Menos visitas al súper → ahorro tiempo, que también es dinero.
✅ Productos de buena calidad en volumen (carnes, lácteos, productos de higiene).
Sigo recomendando Superstore si compras por semana, pero si tienes espacio para almacenar y prefieres un solo mercado grande al mes, Costco es la mejor opción.
Ojo, mi hogar se compone de dos personas y generalmente la proteina podría durarme un poco mas de dos meses en acabarse completamente, así que dejé para ti detalles como el peso y producto para que puedas hacer tu presupuesto a tu medida. Los vegetales lo compro en otro sitio el cual te mencionaré mas adelante, te dejo la factura tambien.
Los 4 Vasos, Las String Ligths y Los Walkie Talkie Motorola son compras no recurrentes por lo que el verdadero total sería:
$783.15 + $37.48 (frutas, verduras y vegetales) = $820.63
🏆 Top 3 supermercados más económicos en Calgary (2025)
- Costco
- El más económico para quienes compran al por mayor.
- Perfecto para familias o personas que hacen una sola compra mensual.
- SuperStore
- Ideal para productos básicos y compras semanales.
- Con una amplia variedad de productos y precios competitivos, este supermercado es una excelente elección en Alberta.
- Walmart
- Bueno en productos no perecederos, limpieza y congelados.
- Competitivo para quienes no quieren membresía ni compras grandes.
Mención especial: Freestone para verduras frescas
Fuera del Top, pero importante si te gustan las verduras frescas y locales, está Freestone:
- Es uno de los lugares más económicos para verduras de temporada.
- Recomendación: las frutas y verduras maduran rápido allí, así que compra lo necesario para la semana para evitar desperdicios.
En 2025, el mercado mensual en Calgary sigue siendo manejable si planificas bien:
- Para familias o compras grandes, Costco es la opción más rentable.
- Para compras pequeñas o semanales, SuperStore, No Frills y Walmart son ideales.
- Y si buscas productos frescos, Freestone es una joya local para verduras y frutas, siempre que compres con medida.
Maximiza tus Ahorros
Para maximizar tus ahorros en el mercado mensual en Canadá, considera comprar productos de marca genérica o en oferta (yo no lo hago, pero podrías ahorrarte unos $200 extras). Además, planifica tus comidas y haz una lista de compras para evitar compras impulsivas. Utiliza cupones y aprovecha las ofertas especiales en los supermercados locales.
Aguarda!!! eres un obsesivo de los precios bajos y sabes que es posible que un supermercado tenga un item mas economico que el de tu supermercado de preferencia, tengo una aplicación que hara este trabajo por ti, esta app busca las mejores ofertas de tu ciudad en cada supermercado de tu ciudad, pero hey recuerda incluir los costos de traslado o domicilio (autobus, gasolina, o bebidas si vas caminando).
Con esta información, podrás planificar tu mercado mensual en Canadá de manera más efectiva y ajustarte a tu presupuesto. ¡Ahorra dinero y disfruta de tus comidas!